Os jogos para idosos com demência assumem um papel importante na abordagem terapêutica da doença. Num mundo com a longevidade a aumentar, cuidar dos nossos idosos é uma missão de todos: familiares, cuidadores e da comunidade. A demência, que muitas vezes surge aliada à depressão, apresenta-se como um dos maiores desafios nesta fase da vida.
Segundo Sofia Nunes de Oliveira, neurologista da Associação Alzheimer Portugal, são cerca de 170 mil os casos de pessoas com demência em Portugal. No entanto, alerta que o número deverá ser muito maior, uma vez que existem idosos em lares, institucionalizados ou isolados que acabam por nunca ser diagnosticados.
Felizmente, através de terapia ocupacional centrada nas necessidades da pessoa, é possível aliviar os sintomas e melhorar significativamente a qualidade de vida dos idosos.
Neste artigo, elaborado com a experiência e carinho do Grupo HUG, vamos explorar estratégias e atividades que podem fazer a diferença na vida de pessoas idosas com demência. Conheça uma série de jogos e atividades desenhados especificamente para eles, que além de promoverem momentos lúdicos, têm benefícios terapêuticos comprovados.
Demência nos idosos
A demência é uma síndrome clínica caracterizada por um declínio progressivo das funções cognitivas, como a memória, a capacidade de raciocínio e a independência na realização das atividades diárias.
Os sintomas mais comuns são esquecimento frequente, confusão, dificuldade em comunicar, desorientação temporal e espacial e dificuldade em realizar tarefas diárias.
Quais os tratamentos disponíveis?
Atualmente, não existe cura para a demência mas há várias abordagens de tratamento que podem melhorar a qualidade de vida dos pacientes. É importante realçar o papel da abordagem multidisciplinar na qual se englobam médicos, psicólogos, terapeutas ocupacionais e, claro, os familiares.
Há medicamentos que podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas, como inibidores da colinesterase, e que melhoram a função cognitiva. Além disso, a terapia ocupacional e a estimulação cognitiva podem ser extremamente benéficas para manter habilidades funcionais e estimular a mente do idoso.
Como lidar com demência em idosos?
No universo dos cuidados a idosos com demência, é essencial entender que cada indivíduo é único e que a abordagem deve ser personalizada, considerando as experiências, histórias de vida, preferências e necessidades de cada um. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
- Conhecer a pessoa: Entender as preferências, as aversões e as histórias de vida do idoso pode ajudar a criar uma abordagem de cuidado mais individualizada;
- Comunicação clara: Utilizar frases curtas e claras, com uma linguagem simples, facilitando a comunicação e a compreensão;
- Ambiente seguro e confortável: Garantir que o ambiente no qual o idoso se encontra é seguro, acolhedor e confortável;
- Rotinas consistentes: Estabelecer e manter uma rotina diária para pessoas com demência proporciona uma sensação de estrutura e segurança;
- Promover a independência: Sempre que possível, incentivar a pessoa a realizar tarefas por si mesma, promovendo a sua autonomia e sentido de realização.
Como cuidar de idoso com demência
Cuidar de um idoso com demência requer paciência, compreensão e, acima de tudo, muito amor e carinho. Estas são algumas estratégias que podem auxiliar este processo.
1. Formação e apoio a cuidadores
É fulcral que os cuidadores tenham acesso a formação adequada e apoio psicológico, para que possam fornecer os melhores cuidados possíveis, mantendo também a sua própria saúde mental.
2. Adaptação do espaço residencial
Adaptar a casa para torná-la segura e funcional, considerando as necessidades específicas de uma pessoa com demência. A loja Grupo Hug, localizada no Campo de Ourique, tem tudo que os mais velhos precisam. Organizada por divisões da casa, encontrará ajudas técnicas e de apoio para cada momento do dia do idoso: comer, dormir, usar a casa de banho, entre outros. Faça-nos uma visita!
3. Estímulo sensorial
Criar atividades que estimulem os sentidos pode ser uma ferramenta poderosa, utilizando texturas, cores e sons para criar experiências enriquecedoras. Veremos isto mais à frente, nomeadamente no que diz respeito a jogos e atividades.
Como acalmar idoso com demência
Em momentos de agitação ou confusão, que podem ser uma constante em pessoas com demência, é fundamental saber como acalmar e transmitir segurança ao idoso.
- Música calma: A música tem o poder de tocar a alma, e isso é o que é necessário para acalmar um idoso com demência. Ter à disposição uma seleção de músicas do gosto do idoso é fundamental num momento de maior agitação e nervosismo.
- Abordagem tranquila: Adote uma postura tranquila e paciente, complementada por uma comunicação não verbal amigável, incluindo contacto visual e gestos gentis que transmitem segurança e empatia.
- Respiração guiada: Em situações de agitação, a aplicação de estratégias de respiração guiada pode ser eficaz. Encorajar a respirar profundamente e de forma lenta pode ajudar a diminuir a ansiedade e o stress, promovendo uma sensação de relaxamento.
Jogos para idosos com demência
Os jogos para idosos com demência possibilitam-lhes encontrar alegria e satisfação, diminuindo os níveis de stress através do riso e da diversão. O bem-estar gerado pelo riso pode traduzir-se na redução da pressão arterial e no fortalecimento do sistema imunitário, graças à libertação de químicos que combatem o stress. Estes momentos lúdicos favorecem também a socialização e oportunidades de convívio familiar e conforto emocional.
Os benefícios dos jogos envolvem também o desenvolvimento cognitivo, potenciando a melhoria da memória e o reforço das capacidades mentais essenciais. Os jogos criativos incentivam a formação de novas associações cognitivas, contribuindo para a prevenção de doenças, não só como a demência, mas como o Alzheimer.
Conheça 6 jogos para idosos com demência:
- Jogos de memória: Formar pares com cartas iguais. Estes jogos estimulam a memória de curto prazo, atenção visual e criatividade.
- Jogo dos sete erros: Identificar diferenças entre duas imagens similares. Os benefícios deste jogo são desenvolver a concentração, perceção e análise.
- Palavras cruzadas: Ao preencher lacunas com termos corretos, este jogo promove a ativação cognitiva, do raciocínio lógico e da memória.
- Jogos de cartas e dominó: Para além de serem extremamente populares entre os mais velhos, estes jogos estimulam o desenvolvimento cognitivo e incentivam estratégias e análise do que os adversários poderão estar a pensar.
- Jogo da Forca: Este jogo ajuda os idosos a conhecerem novas palavras e a exercitarem a sua capacidade de perceção.
- Mímica: Encoraja a criatividade e a memória através da representação de filmes, profissões e animais com movimentos corporais.
Atividades para idosos com demência
Para além de jogos, há outras atividades que podem ser muito benéficas para a saúde dos idosos com demência, promovendo uma vida mais feliz e saudável.
- Pintura e artes plásticas: Estimulam a criatividade e oferecem uma forma de expressão. As artes plásticas permitem fazer e criar coisas novas, utilizando a imaginação e melhorando a agilidade das mãos.
- Hora do conto: Os idosos podem partilhar histórias de vida, promovendo a memória e a socialização.
- Movimento ao som de música: As atividades físicas guiadas por música são revigorantes e melhoram o humor e são uma forma mais ativa de apreciar música.
- Passeios ao ar livre: Passeios tranquilos em parques ou jardins promovem o contacto com a natureza e a vitalidade. A saúde física é beneficiada através da prática regular de atividades que exigem coordenação e destreza, contribuindo para a manutenção das habilidades motoras.
- Culinária: O ato de preparar receitas simples promove o trabalho em equipa e o sentimento de realização.
Encorajamos que experimentem as atividades e os jogos e que possam ver os sorrisos que podem proporcionar aos vossos entes queridos. Estamos aqui para apoiar em cada passo da vossa jornada, por isso não hesitem em entrar em contacto connosco para obterem mais informação e qualquer tipo de apoio.